השקדיה פורחת
ושמש פז זורחת,
הפריחה כה יפה
צאו ללקט כי היא (גם) טעימה.
ט"ו בשבט הגיע
חג לאילנות.
ט"ו בשבט הגיע
בואו לאפות וליהנות.

משום מה השתרשה בארץ המסורת שבט"ו בשבט אוכלים פירות יבשים. אך למעשה, המקור למנהג זה הוא בגולה, שם לא ניתן היה לאכול מפירות טריים מארץ ישראל ולכן אכלו פירות מיובשים.
רציתי להציע לכם מגוון רעיונות לפעילות עם הילדים המותאמות גם לילדים אלרגים לאגוזים ובוטנים אשר יש קושי למצוא עבורם פירות יבשים נקיים מאלרגנים אלו.
השמש זורחת והפריחה בשיאה, וזו הזדמנות לצאת לטייל בטבע.
לכו לטייל, תהנו מיופי הפריחה, חפשו שקדיות ועל הדרך תלקטו…
בכל מקום ניתן למצוא את עלי החוביזה או כפי שהיא נקראת בעברית חלמית. קטפו עם הילדים את העלים, שטפו היטב והכינו לביבות חובזה. למי שלא מכיר ניתן לאכול את כל חלקי הצמח- עלים שעשירים בברזל ויכולים להתאים להכנת לביבות, קצוצים בתוך חביתה, פשטידה וסלט. את הפרחים בסלט או עוגיות ואת הפירות פשוט ככה לנשנש בטיול.
יש שפע של פרחים וצמחים שניתן ללקט עם הילדים. חוץ מהחובזה אפשר לנשנש חמצוצים, פרחי חרדל ואפילו אספרגוס בר. אפשר ומומלץ ללקט עלים צבעוניים ולהכין מהם עוגיות פרחים מקושטות, יפות וכמובן טעימות!



קל מאוד להכין עוגיות פרחים. קחו את מתכון עוגיות החמאה האהוב עליכם, הכינו כדורים/ גליל מהבצק וחתכו עיגולים. הניחו על כל עיגול את הפרחים ורדדו אותם בעדינות לתוך הבצק.
סדרו בתבנית אפיה ואפו בחום נמוך! חשוב חום נמוך כדי שהבצק ישאר בהיר והפרחים הצבעוניים יבלטו עליו.

כדי לדעת איזה פרחים אכילים יש מגדירי פרחים לליקוט זמינים בחינם באינטרנט. אני השתמשתי בפרחים של חוביזה, כליל החורש, חרדל וכובע הנזיר.
בעונה הזו יש גם נזמית לופתת, ורדים, ציפורני חתול, אמנון ותמר, שקדיה, תות, הדרים ועוד.
רעיונות נוספים לפעילות טעימה ובריאה עם הילדים:
- לסחוט מיץ תפוזים/ קלמנטינות/ אשכוליות/ לימונדה. זה מעולה לחיזוק חגורת הכתפיים וגם נהנים בסוף ממיץ טעים וטרי.
- סלט מפירות העונה. הצעת הגשה- עם פנקייק וקצפת

- שיפודי פירות העונה
- גלידת פירות – אחד מיתרונות האלרגיה, יש לנו מכונת גלידה בבית וזו הזדמנות להמציא גלידות בשלל טעמים. אבל גם למי שאין מכונת גלידה, אפשר להקפיא בננות ולטחון אותן עם שמנת/ קרם קוקוס ופרי עונתי נוסף שאוהבים- תותים, אוכמניות ועוד.
- שייק פירות – אם אין לכם חשק להשקיע בגלידה, שייק זה באמת בקטנה. תבחרו את הפירות האהובים על הילדים, תוסיפו קצת מיץ תפוזים ו/או חלב ותטחנו יחד. אם אין רגישויות מיוחדות אפשר להעשיר בכמה כפות של חמאת בוטנים/ ממרח שקדים או טחינה.
- פודינג צ'יה עם פירות- אתם לא מבינים כמה זה פשוט וסופר בריא! מה צריך? צ'יה, חלב / חלב צמחי, צנצנת, מייפל ופירות. היחס הוא – על כל 1 כף צ'יה שמים 100 מ"ל נוזל. לערבב היטב, להמתיק עם מעט מייפל ולתת לזה לנוח כמה שעות בצנצנת במקרר. הצ'יה סופגת את החלב ומתנפחת. כל שנותר זה לשים בקעריות עם פירות אהובים. יאמי! אני ממליצה להכין כמות גדולה ולשמור (ללא הפירות) וזו יופי של ארוחת בוקר במקום מעדן.
- טפיוקה פירות– גם זה הרבה יותר פשוט משנדמה. יש מלא מתכונים זמינים ברשת, אני אוהבת להכין על בסיס חלב קוקוס כי יש לו מתיקות עדינה ומנחמת. בפעם האחרונה הוספת גם קצת ממרח לוטוס וזה מאוד שידרג. שימו את הפירות האהובים עליכם. אני השתמשתי באננס, מנגו ואוכמניות – הכל טרי. חשבתי שפירות חמוצים ישתלבו היטב עם המתיקות של הלוטוס – קוקוס וצדקתי.


- ג'לי עם פירות- הילדים עפים על זה! אצלי הם כבר מספיק גדולים, רק משגיחה והם מכינים לבד.בוחרים את הג'לי האהוב, אצלנו זה תות ואננס, מכינים לפי הוראות היצרן. מסדרים בצלוחיות חתיכות פירות, יוצקים מעל מהג'לי ומקררים.
- תותים ובננות מצופים שוקולד- להשחיל תות או חתיכת בננה על שיפוד ולטבול בשוקולד חלב/ לבן מומס. אפשר לקשט עם סוכריות וקוקוס לפני שמתקרר.
אל דאגה יש לי גם מתכון שווה עבורכם
אחרי שסחטתם תפוזים, יש לי מתכון מושלם וקל להכנה. למען האמת זה לא מתכון שלי, זה מתכון שבארי המציא.
עוגת תפוז – שוקולד
כמות של 2 אינגליש קייק
אזהרת אלרגנים: *מתכון זה מכיל ביצים*
בכל מקרה *יש לבדוק רשימת אלרגנים בחומרי הגלם ולהתאים לאלרגיות שלכם.
*אם משתמשים במיץ קנוי מומלץ להפחית את כמות הסוכר לכוס אחת בלבד
מצרכים:
1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי – מומלץ לסחוט לבד!
3 ביצים
1 כוס שמן קנולה/ סויה/ חמניות
¼ 1 כוס סוכר
***לערבב היטב, להוסיף חומרים יבשים (מופיעים מטה), לערבב לבלילה חלקה
½ 1 כוסות קמח / לל"ג
½ כוס קקאו
1/2 כפית א. אפיה
1/2 כפית א. סודה לשתייה
הצעת הגשה- לא לוותר!
לסחוט עוד 1 תפוז (½ כוס), עם הוצאת העוגה החמה מהתנור, לחורר עם קיסם ולשפוך את המיץ. העוגה תהיה עסיסית ורכה.





לכם תכינו כוס קפה ליד העוגה, לילדים אפשר כוס מיץ תפוזים סחוט טרי ליד 🙂
נ.ב. נזכרתי שבגן הגננת אמרה לילדים שהפירות הם הממתקים של הטבע
מוזמנים להכין גם את המתכון של קליפות תפוזים מסוכרות
חג שמח!